打击孩子的5句话, 你有说过吗? 看完请一定嘴下留情

父母都是真心爱孩子的，但也可能会无意中忽视了孩子的情绪需求。这可能是因为，有些父母自己小时候，情绪也常常被忽略。

然而，童年时期缺乏情绪支持可能与其他创伤性经历一样有害且影响深远。今天，我们就来聊聊生活中那些容易“伤”到孩子的话，以及我们该怎么换种方式说。

“你哭什么哭！”在很多家庭，孩子一哭，家长就急，一句“不准哭”、“男子汉不许哭”、“哭泣丢不丢脸”等简单粗暴的言语，如同一道堤坝，止住了哭声，但也堵住了孩子情绪的出口。

其实哭泣不是软弱，而是情绪的自然流露，是情绪的一种表达。孩子不是机器人，有喜怒哀乐才是鲜活的生命，每个人都有情绪发泄的权利。父母应该打开闸门，让孩子学会表达：“我们聊聊，你为什么难过？”引导孩子认识情绪。

“你看看邻居小明，样样都好。”这样的话像是一剂慢性毒药，一点点侵蚀着孩子的自信和自尊。无休止的比较，像一把无形的剑，刺伤了孩子的自尊，催生了自卑、羞耻、嫉妒等负面情绪。

每个孩子都是独一无二的，他们不需要活在“别人家孩子”的阴影下。即使需要“榜样教育”，也要第一时间顾及孩子的感受。

当孩子犯错时，你可能会气急败坏得说：“随你，我不管你了”，看似无奈，实则是一种情绪勒索，让孩子陷入有错及受威胁的双重恐惧和不安。

下次可以试试这样说：“这件事做得不对，我们一起来想想，怎么改正更好？”让孩子知道，无论何时，家是他们最坚强的后盾。真正的爱，是不离不弃，是即使在纠正错误时，也让孩子感受到温暖、安全、有力量。

“没那么糟糕吧”、“别那么夸张”、“你不会真的是那种感觉吧”......当父母未认可或质疑孩子表达的负面情绪时，无意中传达了这样的信息：你的情绪无关紧要，或者是你的自己感受有问题。

若父母能共情孩子的情绪，“看来你很不好受，能和我聊聊你为什么难过/生气/高兴……”则能让孩子感受到被重视和理解，情感的认同感油然而生。这种深层次的情感连接，是孩子情感安全感的重要来源，也是他们学习自我情绪调节的起点。

“多大点事，生什么气！”、“不用管，等下就没事了！”父母对孩子的怒气不以为然，没有意识到可能是孩子内在积压了大量隐形的愤怒才被点燃，里面掺着大量的悲伤、焦虑、受伤的情绪。愤怒是不可避免的情绪，孩子也一样，愤怒本身不是问题，问题在于如何处理这种情绪。父母要帮助学会正确地表达愤怒，而不是愤怒地表达。

当家长无法链接孩子的情绪问题时，可以帮助孩子设立“情绪时间”，让孩子有机会表达自己的感受，无论是通过画画、写日记还是直接对话，教会他们识别情绪：“我现在感到很愤怒，是因为……”这样的练习，能帮助孩子更好地认识和管理自己的情绪。

孩子的情绪就像多变的天气，一会儿晴一会儿雨，这很正常。他们还在学习如何认识和管理自己的情绪。

而我们父母要做的，就是在风雨来时，给他一把伞，告诉他：“我在这儿。”

当我们一次又一次地接住孩子的情绪，他就能从中学到：我的感受是重要的，我是被爱的。这份底气，会让他受益一生。

成长的路上，孩子需要的不是一个永远正确、永远淡定的父母，而是一个愿意蹲下来，听听他心里话的伙伴。